回避（Avoidance）是其中一种常见的防御机制，它指的是个体通过避免与内心冲突、负面情感或外部困境的直接接触，以逃避焦虑、恐惧或不安。回避通常表现为对引发负面情感的情境、人或任务的逃避，个体在回避的过程中，并没有解决潜在的心理冲突，而是选择了暂时性地逃离，以避免面对那些可能引发痛苦或焦虑的情境。

从宫崎骏的自传性质电影《你想活出怎样的人生》中，我们得以窥见一个艺术家如何将自己的生活经历转化为深刻的艺术表达。

2023年，世界依旧在变化：一方面是深爱之人渐行渐远，另一方面是充满希望的生命悄然降临。所有这些变迁都让我们深思，关于生活、关于人性、关于情感。

制止（Stipulation）是一种较为少见的防御机制，它指的是个体通过无意识地抑制或阻止某种冲动、情感或思维的表现，从而避免自己内心的情感冲突或外部的道德压力。

行动化（Acting Out）是其中一种重要的防御机制，指的是个体将内心的情感冲突、焦虑或未被表达的需求通过外在的行为表现出来，而非通过言语或理性思考加以解决。

依恋理论（Attachment Theory）是由英国心理学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）在20世纪中期提出的，这一理论在心理学、发展心理学和临床心理学中占据着举足轻重的地位。

升华（Sublimation）被认为是一种较为成熟和健康的防御机制，它指的是将潜在的负面情绪或冲动（如攻击性、性欲、焦虑等）转化为社会接受的、具有建设性或创造性的行为或活动。通过升华，个体能够将情绪和能量重新定向，转化为更积极的形式，从而不仅缓解内心的冲突，还能促进自我成长与社会贡献。

谵妄（Delirium）是一种急性且可变的认知障碍，通常伴随着注意力、意识、思维和感知的严重混乱。与痴呆症不同，谵妄的症状迅速出现并可在短期内波动，且一旦治疗得当，症状可以完全逆转。