我们的行为只是浮在水面上的十分之一。萨提亚冰山模型带你深入水面之下，探索情感、期待与自我价值的深层真相。

俗话说“失之东隅，收之桑榆”。在心理学中，当我们感知到自己的某种缺陷或失败时，往往会不由自主地在其他领域“发疯般”努力，试图挽回尊严。

为什么那个在公开场合最激进反对某种行为的人，私下里却可能沉溺于此？为什么我们有时会对厌恶的人表现出过分的殷勤？这种“言不由衷”的背后，隐藏着一种深刻的心理防御——反作用形成（Reaction Formation）

为什么有些人即便什么都没做，也会觉得精疲力竭？为什么一段被尘封的往事，会在多年后以病症的形式爆发？精神分析学派认为，人的心灵是一个复杂的能量系统。在这个系统中，能量不会凭空产生，也不会凭空消失，它只是在不同的心理结构间不断流动与转化。

投射性认同（Projective Identification）是其中一种复杂且深刻的防御机制，通常出现在深度心理学（尤其是精神分析领域）中。这一机制不仅影响个体的情感认知，还深刻作用于人际互动和情感交流的过程。

抑郁症作为一种常见且严重的心理疾病，近年来获得了越来越多的关注。它不仅仅表现为情绪上的低落，更是对个体心理和生理各方面的广泛影响。

躯体化（Somatization）是其中一种常见的防御机制，它指的是个体将内心的情感痛苦、心理冲突或压力转化为身体症状，表现为没有明确生理原因的身体不适，如头痛、胃痛、背痛等。

苏东坡与佛印禅师曾有一个著名的对话：苏东坡看佛印像一堆牛粪，佛印看苏东坡像一尊佛。佛印说：“心中有佛，所见皆佛；心中有粪，所见皆粪。”